抗酸化作用があり、老化予防の役割を果たしてくれるビタミンです。
女性ホルモンのバランスを整え、血行を良くし、「エストロゲン」を活性化する作用があります。
美しい乳房を作り、乳房の若さを保つために、欠かせないビタミンのひとつです。
主なビタミンE含有食品は、
アーモンド、クルミ、卵黄、レタス、かぼちゃ、緑茶、ピーナツ、すじこ、たらこ、ニンニクなど。
日頃からの、積極的な摂取を、心がけましょう♪
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