緑黄色野菜は、
ベータカロチンを多く含む（100g 中に 600 マイクログラム程度）野菜で、その名の通り、緑や黄色、赤など色の濃いのが特徴です。
ベータカロチン（カロテン）は、体内で、ビタミンAに変化します。
ビタミンAは、肌の健康維持、身体の発育を促進する作用があり、豊胸（バストアップ）効果も充分に期待できます。
美容と健康のためにも、日頃から積極的な摂取を心がけましょう♪
主な緑黄色野菜
かぼちゃ、ほうれん草、ニンジン、トマト、春菊、グリーンアスパラガス、小松菜、ピーマン、オクラ、ブロッコリー、にら、モロヘイヤ、大根の葉
などなど
