大胸筋をマッサージすると、バストの血行がよくなり、バストの垂れのを防ぐ効果があります。
マッサージの手順
右手を広げます。
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親指以外の指をそろえます。
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親指だけは、直角に立てます。
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親指以外の指を左脇の下にはさみます。 （体温計をはさむような要領で。）
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親指だけは、肩の付け根につけ、脇ではさみこみます。
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脇を中心にして、肩の付け根から乳房にかけて、 親指の付け根で押す（圧迫する）ようにマッサージしていきます。
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この時大胸筋には力を入れないようにしてマッサージしてください。
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反対のバストを同様にマッサージします。
マッサージは左右同じ回数行い、バランスを保つようにしてくださいね♪
